迪姐拳击回放_怎样才能使自己的胆子变大一点

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现实生活中,确有不少人被软弱不胆大的人格特征所困扰，心灵陷于痛苦之中。 怎么战胜软弱呢？心理学家提供对策是： 1、重塑性格 任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。 2、坚持自己 弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竟承认这个发现是错误的，后来两位科学家1953年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。 由于不敢坚持自己将自己在生物学上划时代的发现拱手让人，多么痛惜！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。 3、敢于反击 先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。 4、直接反驳 软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不做妥协。 5、行为武装 心理学也认为改善行为不端可以改善心理素质。你如果软弱，就从行为不端上这样武装自己： （1）遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去； （2）身体站直，挺起胸膛与对方讲话； （3）讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁； （4）声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻； （5）保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐； （6）不轻易用“对不起”之类的话。 这样强化了自己的行为，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。 ㄗs﹏空丨灬 回答时间 2008-06-07 14:21 检举 白天把屋子里弄的亮亮的..看鬼片子..晚上用手电筒照自己的下巴.对着镜子看自己..每天练..时间长了胆子就大了..(我从网上找了半天找到的..自己也认为很有道理..试试看吧) 夢裏Ж尋她 回答时间 2008-06-07 21:17 检举 呵呵~迪姐啊其实很多人对黑暗或鬼的恐惧，来自于阅读恐怖读物或看恐怖**。恐怖读物或恐怖**，本身有很强的感官刺激作用，令人会产生紧张情绪，出现恐惧。由于个人的心理承受能力不同，人对此产生的恐惧感存在很大差异，但这种直接刺激，经过多次刺激后，就会消退。而，有一些人，大脑的记忆功能对于恐怖情节异常敏感，在记住这些恐怖情节的同时，人还会不自觉地对所记忆的内容产生联想，衍生出更多的恐怖想象，而这些想象往往和自己有一定的联系，所以使人在夜晚会产生强烈的恐惧感。 所以，如果你有阅读恐怖读物或看恐怖**的习惯的话，请先改掉这个嗜好。 其次，很多小时候自理性很强的小孩，有时长大后反而会出现胆子很小的现象。这是因为，在小时候，有些小孩自理性强，源于对父母的恐，虽然这些小孩在表面上，能够独立的睡觉，以及处理一些日常事务，但实际上胆子很小，等到其成人后，就会对黑暗或其他事物产生莫名的恐惧。严重的话，就会演变成一种心理疾病。 根据你说的情况，我觉得你最好到相关的心理咨询机构作必要的心理咨询，因为专业的心理咨询师能够根据你的情况，适当的给你开一些药物进行治疗，不要讳忌弃医。 如果身处小城市，无此条件，可以自己做适当的调节。 1、中医说，气血亏，邪气升。若是女孩子，不要因为怕胖而控制饮食，饮食要营养均衡、多吃水果和蔬菜。到中药店买些桑叶、枸杞，用来泡水，长期服用可以调节睡眠。 2、加强体育锻炼。适当的练习一些瑜伽可以有助于你抵制恐惧。我建议你可以买一本《慧兰瑜伽》进行学习，有条件的话可以买一些慧兰瑜伽的光碟加以练习。每天晚上睡觉前，做一些瑜伽动作，可以帮助你睡眠。此外，瑜伽书中也会教授一些抵制恐惧的方法，专心的练习，真的有用。（你输入：慧兰瑜伽，可以在百度搜索到相关的信息） 3、无论你是否信教，看一些有关宗教或哲学方面的书，可以拓宽你对生死的看法，对治疗恐惧心理可能会有帮助。

《荆棘鸟》读后感600字

　《荆棘鸟》，富有诗意的环境描写，栩栩如生的人物刻画，美丽而凄婉的爱情悲歌，这一切深深地吸引了我，以下是我收集的《荆棘鸟》读后感600字，欢迎查看！

　故事以小女儿梅吉四岁生日展开叙述。妈妈在没有闲钱的情况下，给梅吉买了个生日礼物，洋娃娃，梅吉非常喜爱，给它取名艾格尼丝，哥哥们看着这洋娃娃也很喜欢，抢过去玩耍，并把洋娃娃弄坏了，梅吉坐在石头上哭得很伤心。大哥弗兰克在回家的路上看到这一幕，咒骂弟弟，并捡起洋娃娃安慰梅吉，告诉他要怎么修复洋娃娃。

　在这家人因为生活而陷入困境时，收到了帊迪姐姐的一封信，她年事已高，希望他们能够移民德罗海达，好陪在她身边，顺便继承她的丰厚遗产。故事的所有情节都在德罗海达开始。

　虽然这本书的主人公是梅吉和拉尔夫，相爱最后却没有在一起的爱情。最打动我的却是朱丝婷和雷纳的爱情。

　当我读到最后几页朱丝婷明明深爱雷纳，希望得到他的挽留，任性的跟雷纳告别说要回德罗海达。当我读到雷纳明明想要朱丝婷留下来，却不做任何挽留时，我很焦急，恨不能一页十行的去看结果，然而我忍住了，因为舍不得。

　当我读到朱丝婷穿过房间，跪下来，把前额放在雷恩膝头上，微笑的问她：“你从来也没有中止过对我的爱，对吗？”

　雷恩把她拉到自己身上，也跪倒在他旁边的地板上回答：“是的，亲爱的，从来也没有过。不是你想的那种方式。我知道你爱我，我可以等待。我总是相信，一个有耐性的男人最终会